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섬유근육통(Fibromyalgia) 이해와 관리 섬유근육통(Fibromyalgia) 이해와 관리섬유근육통(Fibromyalgia)은 만성 통증 장애로, 광범위한 근골격계 통증과 피로, 수면 장애, 기억력 문제 및 기분 변화를 특징으로 합니다. 이 질환의 원인은 유전적, 환경적, 신경학적 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 주요 증상으로는 광범위한 통증, 만성 피로, 수면 문제, 인지 기능 저하 등이 있으며, 두통, 과민성 대장 증후군, 우울증, 불안 등의 증상도 동반될 수 있습니다. 섬유근육통을 관리하기 위해 약물 치료, 생활습관 변화, 대체 요법, 교육 및 심리치료가 필요합니다. 전문 의료진과 상담하여 개인에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.주요 증상광범위한 통증: 신체 여러 부위에서 나타나는 지속적인 통증피로: 휴식을 취해도 .. 2024. 7. 17.
2024년 데이터라벨링 전문인력 양성과정 안내 2024년 데이터라벨링 전문인력 양성과정 안내기본 정보항목세부사항일정2024. 8. 21.(수) ~ 9. 20.(금), 월-금 9:30 ~ 13:30모집대상데이터 라벨러로 취업을 희망하는 청년 구직자 20명교육장소서초여성인력개발센터 (양재역 7번 출구 기업은행 건물 3층)모집기간2024. 7. 3.(수) ~ 8. 14.(수)신청방법서초여성인력개발센터 홈페이지 회원 가입 후 수강신청문의전화서초여성인력개발센터 교육사업팀 02-6929-0011상세 내용데이터 라벨러로 취업을 희망하는 청년 구직자들을 위한 전문인력 양성과정이 열립니다. 이 과정은 데이터 라벨링에 대한 수집 및 가공, 온라인 실습 교육을 포함하며, 취업역량 강화를 위한 준비 교육(이력서 및 자소서 컨설팅, 모의면접 등)도 함께 진행됩니다.교육 일.. 2024. 7. 17.
4~5일 해외여행 준비물 체크리스트 및 예상 경비 (렌트카 포함, 2인 기준) 4~5일 해외여행 준비물 체크리스트 및 예상 경비 (렌트카 포함, 2인 기준)필수 준비물여권유효기간 확인항공권종이 항공권 혹은 전자 항공권비자필요한 경우, 미리 신청예약 확인서호텔, 렌터카 등 예약 정보금융 및 중요 서류신용카드 및 현금현지 통화 준비여행자 보험보험 가입 증서여행 서류 복사본여권, 비자, 항공권 등의류 및 개인 용품의류속옷: 각 4~5벌양말: 각 4~5켤레티셔츠/셔츠: 각 4~5벌바지/치마: 각 2~3벌저녁 외출용 옷: 각 1~2벌잠옷가벼운 재킷 또는 스웨터 (날씨에 따라)신발편한 신발 및 특별한 활동을 위한 신발세면도구칫솔, 치약, 면도기, 샴푸, 린스, 비누 등화장품 및 개인 위생 용품개인약평소 복용하는 약 및 비상약전자제품스마트폰, 충전기, 카메라, 변환 플러그건강 및 위생마스크 및.. 2024. 7. 17.
울산 대운산계곡 알뜰여행 꿀팁 울산 대운산계곡 알뜰여행 꿀팁울산 대운산계곡에서의 여행을 계획 중이신가요? 이 글에서는 대운산계곡의 아름다움을 만끽하면서 알뜰하게 여행할 수 있는 방법을 안내해드립니다. 시원한 계곡에서의 물놀이부터 맛있는 간식, 그리고 꼭 필요한 준비물까지, 대운산계곡을 완벽하게 즐길 수 있는 팁을 담았습니다.대운산계곡 알뜰여행 유익한 정보식사 및 간식 준비피크닉 스타일의 간단한 도시락, 샌드위치, 과일, 음료 등을 준비하세요. 에너지바, 과자, 과일 등 간식도 함께 챙기면 좋습니다. 충분한 물과 아이들을 위한 간식도 잊지 마세요.아이들 물놀이 준비물아이들을 위한 물놀이 준비물로는 수영복, 물안경, 튜브, 물총 등을 챙기세요. 해를 피하기 위한 모자와 선크림도 필수입니다. 물놀이 후 갈아입을 옷도 준비하세요.개인 준비물.. 2024. 7. 17.
아버님의 일상 생활 패턴 분석과 용돈 준비 아버님의 일상 생활 패턴 분석과 용돈 준비아버님의 일상 생활 패턴을 분석하고, 이에 맞춘 용돈 책정 방법을 제안드립니다. 주로 소비되는 항목과 명절 용돈을 포함한 예산을 세워 보겠습니다.1. 아버님의 일상 생활 패턴 분석아버님의 주요 소비 항목:술자리 및 외식: 친구나 지인들과의 만남에서 술자리나 외식담배: 하루 한 갑의 담배 소비를 기준취미 활동: 골프, 낚시 등 아버님의 취미 활동 비용2. 월별 용돈 항목별 예산일상 용돈:술자리 및 외식: 월 12만 원 (주 1~2회 외출 기준)담배: 월 12만 원 (하루 한 갑 기준, 한 갑당 4,000원 가정)취미 활동: 월 6만 원 (예: 골프, 낚시 등)총액: 월 30만 원3. 명절 추가 용돈 고려명절 추가 용돈:손자, 손녀 용돈: 각 명절당 10만 원씩 (예.. 2024. 7. 16.
초보 며느리 노릇 잘해보기 중간정도의 적절한 잘하기 초보 며느리 노릇 잘해보기: 중간정도의 적절한 잘하기서론며느리로서 시어머님과의 관계를 잘 유지하는 것은 매우 중요합니다. 그러나 처음부터 너무 잘하려고 애쓰는 것보다 중간 정도로 적절히 잘하는 것이 오히려 시어머님의 기대감을 적절히 조절하고 실망감을 덜어드릴 수 있습니다. 이번 글에서는 시어머님의 성향과 취미, 그리고 좋아하는 조건 등을 분석하여 적절히 잘하는 방법을 소개합니다.시어머님의 성향 분석시어머님의 성향을 파악하는 것은 중요합니다. 시어머님이 어떤 성향을 가지고 있는지에 따라 대처 방식이 달라질 수 있습니다.보수적인 성향: 전통적인 가치관을 중요시하는 시어머님이라면, 예의 바르고 존중하는 태도를 보이는 것이 중요합니다.개방적인 성향: 현대적이고 개방적인 생각을 가지신 시어머님이라면, 자유롭고 친.. 2024. 7. 16.
환경보호 플라스틱 컵 줄이기 실천 작은 행동이 만드는 큰 변화 환경보호 플라스틱 컵 줄이기실천작은 행동이 만드는 큰 변화 우리의 생태계를 살립니다서론플라스틱은 현대인의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있지만, 그 편리함 뒤에는 환경에 대한 큰 위협이 도사리고 있습니다. 이번 글에서는 한국 성인 인구가 하루에 플라스틱 컵을 1개씩만 사용하지 않아도 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 알아보겠습니다.환경보호,플라스틱 컵의 환경 영향플라스틱 컵은 생산부터 폐기까지 환경에 다양한 부정적 영향을 미칩니다.생산 과정: 플라스틱 컵을 생산하기 위해서는 석유 자원이 필요합니다. 이 과정에서 많은 에너지가 소모되며, 온실가스가 배출됩니다.폐기 과정: 사용된 플라스틱 컵은 대부분 매립지나 해양으로 유입됩니다. 분해되지 않는 플라스틱은 토양과 수질을 오염시키고, 해양 생물에게 치명적인 영향을.. 2024. 7. 16.
경기도 학자금 대출 이자 지원 사업 안내 경기도 학자금 대출 이자 지원 사업 안내경기도는 학자금 대출로 어려움을 겪고 있는 대학(원) 재학생 및 미취업 졸업생들을 위해 이자 지원 사업을 시행합니다. 아래 모집일정과 신청자격 등을 확인하고 많은 참여 바랍니다.모집일정2024년 7월 1일(월) 10:00 ~ 2024년 8월 16일(금) 18:00모집인원제한없음 (예산 소진 시까지 모집)신청자격본인 또는 직계존속이 1년 이상 계속 경기도에 주민등록이 되어 있는 대학(원) 재학생 및 미취업 졸업생대학 졸업(수료) 후 10년 이내대학원 졸업(수료) 후 4년 이내사업내용한국장학재단에서 2010년 2학기부터 2024년 1학기까지 대출받은 학자금(등록금, 생활비) 중 2024년 1월부터 6월까지 발생한 이자 지원지급방법: 발생한 이자 금액만큼 각 대출계좌별 .. 2024. 7. 16.
경기도 학자금대출 장기연체자 지원 사업 안내 경기도 학자금대출 장기연체자 지원 사업 안내경기도는 학자금대출 장기연체로 어려움을 겪고 있는 도민들을 지원하기 위해 초입금 지원 사업을 시행합니다. 아래 내용을 확인하고 해당 조건에 맞는 도민들은 신청하시기 바랍니다.모집기간2024년 4월 1일(월) 10:00부터 예산 소진 시까지예산이 모두 소진될 경우, 초입금 지원이 조기 마감될 수 있음지원대상본인이 사업공고일 기준 주민등록상 경기도에 1년 이상(2023. 4. 1. ~ 2024. 4. 1.) 계속 거주한 자한국장학재단 학자금대출 장기연체로 한국신용정보원에 신용도판단정보가 등록된 자(신용유의자)타 지자체 지원과 중복 불가이전 분할상환약정 체결자는 제외지원내용[경기도] 한국장학재단과 채무 분할상환약정 체결을 위한 초입금 지원채무액의 5% 지원 (1인 1.. 2024. 7. 15.
경기도복지 해외취업 정착지원금 모집 공고 해외취업 정착지원금 모집 공고해외취업을 준비 중이신 청년들을 위한 정착지원금 모집 공고를 안내드립니다. 이번 지원 사업을 통해 많은 청년들이 안정적으로 해외취업에 성공할 수 있도록 도와드리겠습니다.모집기간2024년 1월 1일(월)부터 모집 완료 시까지신청기간1차 신청: 근로개시 후 1개월 ~ 6개월 시점까지2차 신청: 근로개시 후 6개월 ~ 8개월 시점까지3차 신청: 근로개시 후 12개월 ~ 14개월 시점까지지원대상만 34세 이하인 자 (군복무 기간 반영)신청자 본인, 부모, 배우자, 자녀의 합산 소득이 6분위 이하인 자월드잡플러스 사전 구직등록(회원가입) 후 근로계약서를 작성한 자이전에 정착지원금을 받은 적이 없는 자취업인정기준을 모두 충족하는 자지원내용총 500만원 지원1차 지원: 250만원2차 지원.. 2024. 7. 15.
2024년 하반기 경기도 대학생 학자금 대출이자 지원 2024년 하반기 경기도 대학생 학자금 대출이자 지원개요모집일정: 2024년 7월 1일(월) 10:00 ~ 2024년 8월 16일(금) 18:00모집인원: 제한없음 (예산 소진 시까지 모집)신청자격: 본인 또는 직계존속이 1년 이상 계속 경기도에 주민등록이 되어 있는 대학(원) 재학생 및 미취업 졸업생대학 졸업(수료) 후 10년, 대학원 졸업(수료) 후 4년까지 지원사업내용: 한국장학재단에서 2010년 2학기부터 2024년 1학기까지 대출받은 학자금(등록금, 생활비) 중 2024년 1월부터 6월까지 발생한 이자 지원지급방법: 발생한 이자 금액만큼 각 대출계좌별 원리금에서 상환 (원리금 잔액에서 차감)접수방법: 경기민원24(gg24.gg.go.kr)에서 신청문의: 경기도 콜센터 ☎ 031-120더 자세한 .. 2024. 7. 15.
Introducing Namsan Seoul Tower Introducing Namsan Seoul TowerNamsan Seoul Tower, commonly known as N Seoul Tower, is one of Seoul's most iconic landmarks. Situated atop Namsan Mountain in central Seoul, the tower offers breathtaking views of the city and a variety of attractions for visitors. This guide provides an overview of what makes N Seoul Tower a must-visit destination.History and SignificanceN Seoul Tower was original.. 2024. 7. 15.
사랑받는 사위가 되기 위한 방법 꿀팁 사랑받는 사위가 되기 위한 방법: 장모님과의 대화 주제 예시장모님과의 대화에서 장모님이 좋아하는 주제를 선택하면 더 깊은 유대감을 형성할 수 있습니다. 이를 통해 장모님께 더 큰 사랑을 받을 수 있습니다. 다음은 장모님이 좋아할 만한 주제와 대화 예시입니다.1. 요리와 음식장모님이 요리를 좋아하신다면, 요리와 관련된 이야기는 좋은 대화 주제가 됩니다.대화 예시:"어머님, 지난번에 만들어 주신 잡채 정말 맛있었어요. 비법 레시피가 있나요? 제가 한번 따라 해보고 싶은데요.""최근에 제가 새로운 요리 프로그램을 봤는데, 어머님께서 좋아하실 만한 레시피가 나오더라고요. 같이 한번 만들어 볼까요?"2. 정원 가꾸기와 식물장모님이 정원 가꾸기나 식물에 관심이 많으시다면, 이 주제에 대해 이야기하는 것도 좋습니다... 2024. 7. 15.
Introduction to Hangang Park in Seoul Introduction to Hangang Park in SeoulHangang Park, spanning the banks of the Han River, is one of Seoul's most beloved recreational areas. It offers a wide range of activities and scenic views, making it a favorite destination for both locals and tourists. Here's a comprehensive guide to Hangang Park.OverviewHangang Park is a collection of parks located along the Han River, which flows through t.. 2024. 7. 15.
Discover the Charm of Myeongdong, the Heart of Seoul Discover the Charm of Myeongdong, the Heart of SeoulMyeongdong, located in the heart of Seoul, is one of the city's most famous shopping and tourist destinations. This guide provides international visitors with detailed information about Myeongdong's must-visit spots, delicious food, and exciting events.Key Attractions in MyeongdongMyeongdong is a paradise for shopping enthusiasts. With a variet.. 2024. 7. 15.
일본여행, 미국여행, 승객 역대 최다 기록으로 승객이 늘어났다 2024년 상반기 국제선 승객 동향: 일본과 미국행 승객 역대 최다 기록2024년 상반기, 국내에서 일본과 미국행 국제선 승객이 역대 최다를 기록하며 국제선 항공 시장이 코로나19 팬데믹 이전 수준에 근접했습니다. 국토교통부 항공 통계에 따르면, 올해 1월부터 6월까지 국적 항공사와 외항사를 이용한 국제선 승객 수는 총 4277만여 명으로, 지난해 같은 기간보다 45% 증가한 것으로 나타났습니다.일본 노선 승객 급증2024년 상반기 동안 일본을 오간 승객은 1217만 명으로, 2019년 상반기 대비 약 100만 명이 증가하며 역대 최다를 기록했습니다. 이는 지난해 같은 기간에 비해 43.8% 증가한 수치입니다. 엔저 현상으로 인해 일본을 찾는 관광객이 급증하고, 항공사들이 이에 맞춰 공급을 확대한 것이 .. 2024. 7. 15.
한국 의사들의 집단 사직서 만료 한국 의사들의 집단 사직서 만료 사직서제출 10000만 이상으로 될것으로  핵심 및 중요 요점 정리사건 개요: 2024년 7월 15일, 한국의 의사들이 제출한 집단 사직서의 유효 기간이 만료되었습니다.사직서 배경: 정부의 의과대학 입학 정원 확대 계획에 대한 반발로 의사들이 집단 사직서를 제출함.정원 확대 계획: 2025학년도 대입부터 의과대학 입학 정원을 최소 1,000명에서 2,000명대로 확대하여, 내년도 신입생 수를 5,000명 이상으로 늘릴 계획.의사들의 현 상황: 병원으로 돌아오지 않는 의사 수는 최소 10,000명에 이를 것으로 파악됨.정부의 대응: 긴급 조치를 통해 텔레메디슨 서비스 확대, 군 병원 및 공공의료기관 의사 동원, 파업 주도 의사들의 의료 면허 일시 정지 등의 대책 마련.자세한.. 2024. 7. 15.
경기도 주거사다리 지원사업 주거사다리 지원사업개요주거사다리 지원사업은 최저주거기준에 못 미치고 위험한 환경에서 생활하는 주거취약계층의 주거안정과 주거상향을 위해 저렴한 임대주택을 지원하는 프로그램입니다.지원대상쪽방, 고시원, 여인숙, 비닐하우스, 노숙인시설, 컨테이너, 움막, PC방, 만화방에서 3개월 이상 거주하는 사람최저주거기준을 미달하는 주거환경에서 만 18세 미만의 아동과 함께 거주하는 사람가정폭력 피해자, 출산예정 미혼모 등 긴급한 주거지원이 필요한 사람법무부 장관이 주거지원이 필요하다고 인정한 범죄피해자전년도 도시근로자 가구당 월평균소득 50% 이하인 자지원내용지원대상지역: 입주희망지역에 제한 없음지원대상주택: 국민주택규모 면적 85㎡ 이하(단 1인 가구 50㎡ 이하)주거지원유형: 기존주택 매입임대, 기존주택전세임대, .. 2024. 7. 15.
서울형 키즈카페 여름철 최고의 놀이 공간, 서울형 키즈카페 핵심 및 중요 요점 정리서울형 키즈카페 개요: 2022년 5월 종로점 1호 개관 이후 서울 전역에 74개소 운영 중.시설 특징: 아이들이 날씨나 환경의 제약 없이 뛰어놀 수 있는 실내 공간으로 동적이고 안전한 놀이기구 설치.안전 관리: 아동 1인당 최소 7㎡ 공간 확보, 보육 교사 의무 배치.이용 요금: 아동 1인 + 보호자 5,000원대, 저렴한 가격.대상: 보호자를 동반한 0~6세 영유아와 아동.운영 시간: 화금요일 오전 9시 30분오후 5시 30분, 토·일요일 오전 9시 30분~오후 8시.예약: 개인 및 단체 모두 우리동네키움포털에서 사전 예약 가능.대표 지점: 시립 뚝섬 자벌레점 (한강 테마 디자인, 다양한 놀이기구 설치).자세한 설명아이와 부모 모두가 .. 2024. 7. 15.
월요병의 증상 및 자세한 설명 유익한 꿀팁 월요병의 증상 긍정의 마인드로 이겨내자 1. 극도의 피로감월요일 아침이 되면 주말 동안 충분히 쉬었다고 생각되지만, 오히려 몸이 더 무겁고 피로감을 느낍니다. 이는 주말 동안의 생활 리듬과 평일의 리듬이 맞지 않아 생기는 현상입니다.2. 집중력 저하업무에 집중하기 어려워지고, 작은 일에도 쉽게 산만해집니다. 주말의 여유로운 분위기에서 벗어나 업무 모드로 전환하는 데 시간이 걸리기 때문입니다.3. 우울감월요일이 되면 갑자기 기분이 가라앉고, 우울한 감정을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 주말의 자유로움에서 벗어나 다시 일상으로 돌아가야 한다는 부담감에서 비롯됩니다.4. 무기력함아무것도 하기 싫고, 일에 대한 의욕이 떨어집니다. 이는 주말 동안 몸과 마음이 완전히 휴식 모드에 들어갔다가 다시 업무 모드로 전환.. 2024. 7. 15.
초보 며느리를 위한 조언,시댁과의 좋은 관계 형성을 위해 초보 며느리를 위한 조언처음 며느리가 되어 시댁과의 관계를 잘 유지하는 것은 큰 도전일 수 있습니다. 시댁과의 조화로운 관계를 위해 알아두어야 할 핵심 요점과 실질적인 조언을 소개합니다.1. 열린 마음과 존중핵심 요점:시부모님의 배경과 생활 방식을 존중하며, 열린 마음으로 이해하려고 노력하세요.실질적인 조언:예시: 시부모님의 취미나 관심사를 묻고 대화에 참여하세요. 예를 들어, 시부모님이 정원 가꾸기를 좋아하신다면 함께 정원에서 시간을 보내며 대화를 나누세요. "정말 아름다운 정원이네요. 어떤 꽃을 가장 좋아하세요?"2. 명확한 의사소통핵심 요점:명확하고 솔직한 의사소통이 중요합니다. 문제나 오해가 생기면 조용히 대화를 통해 해결하세요.실질적인 조언:예시: 시부모님과의 첫 만남에서부터 존댓말을 사용하고 .. 2024. 7. 14.
아기가 사례가 들리면 어떻게 해야 할까? 아기들도 종종 사례가 들릴수 있다아기가 음식을 먹거나 음료를 마실 때 종종 사례가 들릴 수 있습니다. 이는 아기의 식도나 기도로 잘못 들어간 작은 양의 음식이나 액체 때문일 수 있습니다. 부모로서는 당황할 수 있지만, 이러한 상황에 적절히 대처하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다.사례가 들린 아기에게 대처하는 방법1. 침착하게 상황 파악하기: 사례가 들린 상황에서는 먼저 침착함을 유지하는 것이 중요합니다. 아기가 기침을 통해 스스로 문제를 해결할 수 있는 경우가 많습니다.2. 기침을 유도하기: 아기가 스스로 기침을 하도록 유도하세요. 기침은 기도에 걸린 음식물이나 액체를 제거하는 자연스러운 반응입니다.3. 등을 부드럽게 두드리기: 아기가 기침으로 문제를 해결하지 못할 경우, 아기의 등을 부드럽게 두드려주.. 2024. 7. 14.
아기의 옹아리 시작 시기와 부모의 역할 아기의 옹아리는 첫문장을 익히는 과정입니다아기의 옹아리는 부모에게 기쁨과 흥분을 가져다주는 첫 의사소통 시도 중 하나입니다. 생후 2-3개월 무렵부터 아기들은 "아," "우," "에" 등의 간단한 소리를 내며 세상과 소통하기 시작합니다. 이러한 옹아리는 아기의 언어 발달의 첫 단계로, 아기가 언어를 배우고 부모와의 유대감을 형성하는 중요한 과정입니다.옹아리의 중요성옹아리는 아기가 언어와 소통 능력을 발전시키는 기초가 됩니다. 아기들이 옹아리를 시작하면서부터 그들은 다양한 소리와 억양을 탐구하고 이를 통해 발음과 말을 배워갑니다. 이 과정에서 부모의 반응과 상호작용은 아기의 언어 발달에 큰 영향을 미칩니다.부모가 할 수 있는 일1. 자주 말 걸어주기:아기에게 자주 말을 걸어주는 것은 아기의 언어 발달에 매.. 2024. 7. 14.
한강에서 만나는 힐링 타임 비포 선셋과 캠핑의 매력 가까운 한강에서 즐기는 힐링 타임핵심 요점 정리한강의 매력: 쉼터와 힐링 공간, 멋진 스카이라인과 석양비포 선셋: 동작대교 남단에서 감상하는 석양, 동작노을카페의 멋진 전망한강 캠핑: 난지캠핑장의 다양한 존, 바비큐 존의 즐거움, 편의점 제공그늘막 설치: 한강공원에서 4월 1일부터 10월 31일까지 허용특별한 힐링 공간: 반포대교 달빛무지개분수, 동작노을카페, 광진교 8번가자세한 설명한강의 매력한강은 힘들 때 기대어 쉴 수 있는 넓은 어깨 같은 쉼터입니다. 잔잔히 흐르는 강물과 멋진 스카이라인을 부각시키는 석양을 보고 있으면 고단한 일상과 힘겨운 일을 견딜 힘을 얻을 수 있습니다.비포 선셋한강의 비포 선셋은 여름 저녁 7시 동작대교 남단에서 만날 수 있습니다. 여의도의 빌딩 숲과 밤섬, 한강의 섬세한 물.. 2024. 7. 14.
서울 동행버스 노선도 및 이용방법 유익한 정보 꿀팁 지옥 같은 퇴근길이 휴식 같은 퇴근길로: 서울동행버스의 편리함퇴근길의 혁신, 서울동행버스홍대입구역 2번 출구와 8번 출구 사이 버스 정류장은 퇴근 시간을 맞아 북적이지만, 서울동행버스를 이용하면 편안한 퇴근길을 즐길 수 있습니다. 파란색 간선버스나 초록색 지선버스보다 빨간색 간선버스가 빈번하게 지나가는 이곳에서, 오후 6시 20분에 도착하는 서울동행버스는 쾌적한 실내와 넉넉한 좌석을 제공합니다.서울동행버스의 편리함서울동행버스는 홍대입구역에서 출발해 합정역을 거쳐 파주시 운정지구로 정차 없이 달려갑니다. 강변북로와 자유로를 통해 빠르게 목적지에 도착하며, 승객들은 여유로운 시간 속에서 휴식을 취할 수 있습니다. 지하철이나 다른 버스를 갈아타지 않아 피로가 덜하고, 아파트 단지 바로 앞에 정류장이 있어 만족.. 2024. 7. 14.
아기 물 먹는 시기와 빨대컵 사용 시기 및 꿀팁들 아기 물 먹는 시기와 권장 용량아기 물 먹는 시기생후 6개월부터 물을 시작하는 것이 좋습니다.물은 수시로 조금씩 챙겨주어야 합니다.아기 물 섭취량 권장6개월 아기: 약 120mL 이하9-12개월 아기: 약 220mL 이하12개월 이후 아기: 약 220mL 이상 권장아기 생수 및 보리차아기 생수: 12개월 이후부터 가능아기 보리차: 생후 6개월 무렵 이유식 시작과 함께 소량씩 시작 가능보리차는 티백 제품이나 볶은 국산 보리를 사용하여 끓이고, 식혀서 물병에 담아 4-5일 냉장보관 후 먹입니다.아기 빨대컵 사용 시기 및 연습 방법빨대컵 사용 시기일반적으로 이유식을 시작하는 생후 6개월부터 사용이 가능합니다.빨대컵 연습 방법이유식 스푼으로 물을 떠먹여 삼키는 연습부터 시작합니다.스파우드 컵이나 빨대컵으로 연습.. 2024. 7. 14.
서울형 긴급 복지지원 사업 서울형 긴급복지지원서울형 긴급복지지원은 갑작스러운 위기 상황으로 생계유지가 곤란한 저소득 위기가구에 대해 생계 지원 등을 신속하게 제공하여 안정적인 생활을 유지하도록 돕는 프로그램입니다.지원대상소득기준: 기준 중위소득 100% 이하재산기준: 409백만원 이하, 금융재산 1,000만원 이하주요 위기사유: 실업, 폐업, 중한 질병, 화재 등 (국가 긴급복지 지원 위기사유 준용)선정기준소득기준: 기준 중위소득 100% 이하재산기준: 409백만원 이하, 금융재산 1,000만원 이하위기사유 존재: 긴급복지지원법 및 보건복지부고시, 자치구 조례, 기타 사례회의를 통해 인정된 위기사유서비스 내용지원항목: 위기가구에 필요한 맞춤형 지원생계비: 1인 가구(713,100원), 2인 가구(1,178,400원), 3인 가구(.. 2024. 7. 14.
장애친화 산부인과: 여성장애인을 위한 전문 의료서비스 장애친화 산부인과: 여성장애인을 위한 전문 의료서비스장애친화 산부인과는 여성장애인에게 편안하고 안전한 의료서비스를 제공하기 위해 특별히 마련된 시설과 장비, 인력을 갖춘 의료기관입니다. 이 사업은 이동과 접근성을 고려한 편의시설, 장애특화 편의장비, 전담 코디네이터 등을 통해 여성장애인의 건강을 지원합니다.서비스 내용임신, 분만, 신생아 관리: 여성장애인의 임신부터 출산, 신생아 관리까지 연속적인 치료 제공.24시간 응급진료: 여성장애인의 고위험 분만 및 응급진료 24시간 365일 제공.다학제적 진료: 임신·출산과 장애 관련 합병증 관리를 위한 다학제적 진료.생애주기별 여성질환 전문의료서비스: 부인과 검진 및 갱년기, 노년기 치료.서비스 대상임신 준비 및 임신 중 여성장애인여성질환 치료나 검진이 필요한 .. 2024. 7. 14.
스타벅스 코리아 25주년 기념,이벤트 25년 전 가격으로 커피를 즐기세요 스타벅스 코리아 25주년 기념 이벤트: 25년 전 가격으로 커피를 스타벅스 코리아가 한국 진출 25주년을 맞아 특별한 이벤트를 준비했습니다. 이제 여러분은 25년 전 가격으로 아메리카노, 카페 라떼, 카라멜 마키아또를 즐길 수 있습니다. 이번 이벤트는 7월 15일부터 19일까지 진행되며, 시간과 방법이 정해져 있으니 아래 내용을 꼭 확인하세요.이벤트 상세 정보이벤트 기간: 2024년 7월 15일(월) ~ 7월 19일(금)이벤트 시간: 오후 2시 ~ 오후 5시참여 방법:매장에서 직접 주문스타벅스 홈페이지 또는 어플에서 ‘COFFEE HOUR 25 초대권’ 이미지를 캡쳐주문 시 직원에게 캡쳐한 이미지 보여주기참여 가능한 메뉴 및 가격:카페 아메리카노 (톨 사이즈): 3,000원 (현재 가격: 4,500원)카.. 2024. 7. 14.
[똑똑 상담소] 참여 신청서, 7월 청년정책종합상담 주간 [서울청년센터 성동] 7월 청년정책종합상담 주간 참여 신청서일정2024년 7월 16일(화) ~ 7월 29일(월)장소서울청년센터 성동 5층 상담실참여 대상서울시 거주 및 활동 청년 (만 19~39세)참여 확정참여 신청 순으로 순차적 개별 문자 안내 예정 (선착순 마감)참여 혜택맞춤형 진단 워크시트: 청년들이 자신의 현재 상태를 다양한 측면에서 진단할 수 있도록 구성된 워크시트입니다. 마음 건강, 인간 관계, 학업과 업무, 진로, 취업, 창업, 경제, 생활 등 여러 분야에서 자신의 현 상황을 파악하고 개선 방안을 모색할 수 있도록 돕습니다.워크시트 아카이빙 폴더: 작성한 워크시트를 체계적으로 보관할 수 있는 폴더로, 앞으로의 목표와 계획을 지속적으로 점검하고 관리할 수 있도록 합니다. 아카이빙 폴더는 쉽게.. 2024. 7. 13.
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