320x100 전체 글975 갱년기 증상과 호르몬 대처요법 식생활 운동등 활동 갱년기 증상과 대처법 여성의 갱년기는 생리주기의 불규칙함, 호르몬 변화로 인한 불안정함 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 다음은 주요 증상과 대처법에 대한 안내입니다. 온도 조절 문제: 갑자기 열기, 땀 흘림, 냉기 등 체온 조절이 어려워질 수 있습니다. 이에 대처하기 위해 시원한 환경을 유지하고, 가벼운 의류를 착용하는 것이 도움이 됩니다. 수면 장애: 수면의 질이 저하되고, 잠을 잘 이루지 못하는 경우가 있습니다. 수면 전 스트레칭이나 명상을 시도하여 긴장을 풀고 편안한 환경을 조성합니다. 필요하다면 수면 보조제를 사용할 수 있지만 의사와 상담한 후 사용해야 합니다. 정신적 변화: 우울감, 불안, 분노 등의 정신적 변화가 발생할 수 있습니다. 꾸준한 운동, 치료사와의 상담, 심리적 지원을 받는 .. 2024. 4. 16. 남궁민과 진아름 이둘이 부부라고?” 7년 공개 열애 후 결혼한 부부 최신 근황 배우 남궁민(44)과 진아름(33)이 연애 7년 만에 사랑의 결실을 맺는다. 두 사람은 7일 오후 6시 30분 서울 장충동에 위치한 신라호텔에서 가족, 친인척, 지인들이 함께 하는 비공개 결혼식을 올린다. 최근 공개된 청첩장에서 "두 사람이 하나가 되는 뜻 깊은 날 고마운 분들을 모시고자 합니다. 약속의 자리에 함께 하시어 축복해 주시면 감사하겠습니다"라고 하객들을 향해 인사했다. 결혼식은 배우 정문성이 사회를 보고 동방신기의 멤버 유노윤호와 최강창민이 축가를 부른다. 남궁민과 진아름은 지난 2015년 남궁민이 연출한 단편 영화 '라이트 마이 파이'를 통해 인연을 맺었다. 진아름은 이 작품에서 주인공 '혜주'를 연기했다. 이후 두 사람은 7개월간 만남을 이어오다 지난 2016년 2월부터 공개 열애를 시작.. 2024. 4. 15. 관절염은 손가락 관절염에,가짜 관절 영양제등을 알아봅니다 가짜 관절 영양제에 먹으면 관절염이 더욱 심해집니다 이 글은 무릎 관절 통증으로 고통 받았던 사람이 정말 간절한 마음으로 극복한 "진짜" 방법을 정리한 글입니다. 감사합니다. 이런 일이 당황스러우면서도 이렇게까지 파급력이 있는 글이라면, 더 많은 피해자분들이 생기기 전에 어서 빨리 재업로드를 해야겠다는 생각만 들었습니다. 그래서 추가 정보를 더해 새로 올립니다. 엉터리 가짜 콘드로이친 판매 업체들에게 마지막으로 한마디 하겠습니다. 아이러니하게도, 우선 감사하다는 말부터 전합니다. 절 끊임없이 공격해 주신 덕분에 기존 글보다 훨씬 많은 정보들을 더 많은 분들께 공유드릴 수 있게 됐네요. 이것만 알아두시길 바랍니다. 근거도 없는 말로 아무리 협박 메일을 보내고 연락을 해도 저는 흔들리지도, 물러서지도 않겠습.. 2024. 4. 15. 신경섬유종양증 9kg에 달하는 종양을 목에 달고 살던 알렉산드라 제1형 신경섬유종증 9kg에 달하는 종양을 목에 달고 살던 알렉산드라는 새로운 삶을 살게 됐다. 체중의 20%를 차지하고 키의 절반에 달하는 종양 때문에 걷는 것조차 어려웠던 여성이 최근 종양을 제거하고 새로운 삶을 살게 된 사연이 공개됐다. 영국 일간 데일리메일은 최근 미국 케이블 채널 TLC에 소개된 독일 괴핑겐에 거주하는 알렉산드라(30)의 사연을 보도했다. 알렉산드라는 전세계 인구 0.03%가 가지고 있는 희귀 질환 제1형 신경섬유종증(NF-1 neurofibromatosis)을 앓고 있다 20년 동안 점점 자란 종양, 9kg까지 커져 초등학교 시절 목 뒤에 난 종양은 헤이즐넛만한 크기였다. 이후 20년 동안 종양은 점점 커져 15세가 됐을 땐 자몽만한 크기가 됐다. 지금은 허벅지 위쪽까지 내려올.. 2024. 4. 15. 영화 손석구의 댓글부대^여론조작의 위험성 (정보 결말 줄거리 후기) 《댓글부대 (Troll Factory·2024)》 인터넷에서 본 글 어디까지 믿으세요? 어디부터 진실이고, 어디까지 거짓인가 팀알렙’ 국가정보원 댓글 공작에서 영감을 받은 장강명의 동명 소설이 원작이다. 국정농단에서 밝혀진 바대로 ‘온라인 여론이 조작’은 일상에 깊숙이 침투해있다. 누구나 댓글과 온라인 커뮤니티에 올라온 글들을 믿지 않으면서도 가짜 뉴스에 알게 모르게 영향받기 때문에 《댓글부대》의 이야기가 마냥 허무맹랑하게 들리지 않는다. 사회부 기자 ‘임상진(손석구)’는 중소기업 대표에게 들은 의혹으로 만전 그룹의 비리를 취재하지만, 오보로 판명 당해 정직당한다. 의문의 제보자로부터 “기자님 기사 오보 아니었어요. 다 저희들이 만든 수법이에요”라는 전화를 받게 된다. 그런데, 내부고발을 통해 실체에 다.. 2024. 4. 14. 교통카드 안 찍고 지하철 탄다 비접촉 결제도입 교통카드가 새롭게 탄생되었다 고속도로 하이패스처럼 그냥 통과만 하면 자동으로 결제되는 비접촉 결제 시스템이 대전 도시철도에 시범 도입됐습니다. 일일이 교통카드를 찍을 필요가 없어서 시민들의 지하철 탑승이 편리해지고, 출퇴근 시간 개표구 혼잡도 크게 줄어들 전망입니다. 혼잡한 아침 출근길 지하철 승객들이 가방에서 교통카드를 꺼내일 일이 단말기에 갖다 댔니다. 손님들이 한 번에 몰려 카드를 찍다 보니 게이트가 혼잡해지는 경우가 다반사입니다. 지금처럼 출근해야 되는 시간 같은 경우에는 사람이 더 많아지니까 좀 대기시간이 길어지는 건 있는 것 같애요. 이런 번거로움 없이 통과만 해도 요금이 부과되는 비접촉 결제 태그리스 시스템이 대전 도시철도에 시범 도입됐습니다. 스마트폰에 앱을 설치하고 카드를 등록한 뒤 블루.. 2024. 4. 14. 연예인 차은우, 흑화 제대로 통했다 역대급 애잔 빌런 탄생 역대급 애잔 빌런 탄생 ‘원더풀 월드’ 차은우 극의 2막 강렬하게 열어 그룹 아스트로 겸 배우 차은우가 강렬하고도 애잔한 ‘빌런’의 얼굴로 극의 2막을 강렬하게 열었다. 차은우가 출연 중인 드라마 ‘원더풀 월드’는 아들을 죽인 살인범을 직접 처단한 은수현이 그날에 얽힌 미스터리한 비밀을 파헤쳐 가는 휴먼 미스터리 드라마다. ‘원더풀 월드’ 초반부 실제로 믿고 보는 김남주(은수현 역)의 저력을 확인한 데 이어, 후반부 서사는 ‘흑화’한 차은우(권선율 역)가 만들어내는 매력과 임팩트를 등에 업고 갈수록 강렬함을 더해 시청자들의 눈길을 사로잡았다. 특히 지난 7화 에피소드에서 그동안 ‘펜션 방화 사건의 피해자’로 알려져 있던 선율의 정체가 사실 수현이 차로 치어 살해한 지웅(오만석 분)의 아들이었으며, 자신의.. 2024. 4. 14. 쿠팡 와우 멤버십 혜택 확대한다더니… 돌연 멤버십 ‘58%’ 인상해버린 쿠팡 (+반응) 쿠팡 멤버십 4,990원으로 10가지 혜택 58% 인상된 월 7,890 쿠팡의 유료 멤버십 서비스인 ‘와우 멤버십’ 요금이 월 4,990원에서 월 7,890원으로 58% 인상된다. 12일 유통업계에 따르면 오는 13일 신규회원을 대상으로 쿠팡와우의 월 멤버십 요금은 7,890원으로 적용된다. 다만, 기존 회원은 오는 8월부터 인상한 요금이 적용되어 이전까지는 변경 전 요금으로 이용 가능하다고 쿠팡은 밝혔다. 현재 쿠팡 와우 멤버십은 무료배송·배달·직구, 무료 반품, 무료 OTT 등 다양한 혜택을 제공하고 있다. “10년 전 1800억” 50년 역사 함께한 단국대 한남동 캠퍼스에 들어선 것 ‘자동차 번호판’ 부착하기 싫었던 스티브 잡스의 충격 행동 (+찐부자) 화장실 변기에 ‘얼음’ 부어 내리면 벌어지는 .. 2024. 4. 14. '저출산 고령화' 가속에 '저성장 고착화' 우려 증폭 저출산과 고령화 대응을 위한 강화된 정부정책의 필요성 우리 사회는 현재 저출산과 고령화로 인한 인구구조 변화에 직면하고 있습니다. 이는 우리의 사회, 경제, 그리고 문화에 큰 영향을 미치고 있으며, 지속적으로 이를 대응하기 위한 효과적인 정책이 필요합니다. 정부의 정책 강화가 어떻게 저출산과 고령화 문제에 대처할 수 있는지에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 저출산 문제 해결을 위한 정책 강화 가장 먼저, 저출산 문제에 대한 대책이 필요합니다. 이를 위해 정부는 육아휴직 제도를 보다 유연하게 운영하고, 육아와 직장생활을 조화시킬 수 있는 환경을 조성해야 합니다. 또한, 출산 후 복귀를 돕는 프로그램과 보육 시설 확충 등을 통해 부모들이 출산과 육아를 더욱 안정적으로 할 수 있도록 지원해야 합니다. 또.. 2024. 4. 13. 금값시세 현재는 1돈당 약 327,485원으로 상승세로 보인다 금값시세 비교 분석 또는 전망 1980년대와 현재의 금값 비교 및 전망 1. 1980년대 금값 대비 현재 금값 1980년대에는 한돈당 금값이 30,000원대에서 84년까지는 50,000원대 였으나, 현재는 1돈당 약 327,485원으로 상당한 변화를 보입니다. 이는 1980년대와 비교했을 때 현재 금값이 상승한 것을 의미합니다. 2. 금시세 변동의 요인 경제 상황: 금값은 경제 상황에 크게 영향을 받습니다. 경기 침체 기간에는 안전자산으로서의 금 수요가 증가하여 금값이 상승할 수 있습니다. 투자 수요: 금은 안정적인 투자 수단으로 여겨지며, 특히 위험 자산에 대한 우려가 있을 때 투자자들은 금을 찾는 경향이 있습니다. 이는 금값 상승으로 이어질 수 있습니다. 환율 변동: 금값은 국제 시장에서 결정되기 때.. 2024. 4. 13. 수사반장 동영상 4월 19일 밤 9시50분 MBC 첫방송 2024. 4. 12. 방탄소년단 '버터,日 오리콘 5년 합산 싱글 랭킹 1위 방탄소년단 춤추는 사진 방탄소년단(BTS)이 일본 오리콘이 발표한 5년 합산 싱글 랭킹에서 정상을 차지했다. 12일 소속사 빅히트뮤직에 따르면 2021년 7월 발매된 싱글 '버터'(Bitter)가 오리콘 레이와(2019년 5월부터 사용된 일본 연호) 랭킹 작품별 매출 부문 '합산 싱글 랭킹' 1위에 올랐다. 이 랭킹은 2019년 5월부터 2024년 1월까지 일본 내 스트리밍 회수와 디지털 싱글 판매량 등을 기준으로 산정됐다. 방탄소년단이 2020년 발매한 싱글 '다이너마이트'(Dynamite)는 같은 랭킹 4위를 차지했다. 빅히트뮤직은 "오리콘 연호 랭킹의 '합산 싱글 랭킹'에서 해외 가수가 정상을 차지한 건 방탄소년단이 최초"라고 설명했다. 오리콘은 그간 비정기적으로 연호 랭킹을 발표해왔다. 2019년.. 2024. 4. 12. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 82 다음
