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번아웃증후군 증상 & 현대인의 극복 방법!
🔹 번아웃증후군 증상, 나도 겪고 있는 건가요?출근길이 고통스럽고, 사소한 일에도 감정이 요동치나요? 번아웃증후군은 과도한 스트레스와 무리한 생활로 인해 발생하는 심리적, 신체적 소진 상태를 의미해요. 특히 현대인들은 끊임없이 자신을 몰아붙이며 이 증후군에 노출되기 쉽습니다.📌 대표적인 번아웃 증상1️⃣ 끊임없는 피로감 잠을 자도 피로가 풀리지 않고, 온몸이 무거워요.2️⃣ 집중력 저하 평소 쉽게 하던 일도 버겁고, 집중이 어려워져요.3️⃣ 감정적 소진 짜증이 늘고, 주변 사람들에게까지 영향을 미치게 됩니다.4️⃣ 무기력함 모든 일이 재미없고, 성취감이 사라져 삶이 무의미하게 느껴집니다.5️⃣ 신체적 이상 두통, 소화불량, 불면증 같은 신체적 문제가 나타납니다.이 증상 중 하나라도 경험하고 있다면, ..
2024. 11. 25.
환경미화원,쓰레기차 기사님들의 연봉, 현실은? 💰✨
쓰레기 수거원, 흔히 환경미화원이라고도 불리는 분들! 깨끗한 거리를 위해 매일 애써주시는 이분들의 연봉, 궁금하지 않으셨나요? 이번에는 실제 조사된 정보로 쓰레기 수거원들의 연봉과 현실을 알려드립니다. 😊✅ 🔹 쓰레기차 기사님들의 평균 연봉은? 💼쓰레기 수거원들의 연봉은 지역, 업체, 근무 시간에 따라 달라지는데요,일반적으로 3,000만 원에서 4,500만 원 사이인 경우가 많습니다.하지만 경력자나 대도시 근무자, 혹은 추가 근무가 많은 경우 5,000만 원에서 6,000만 원 이상을 받는 사례도 확인되었습니다.🔹 실제 채용 공고로 본 연봉 수준1️⃣ 서림환경 채용 공고: 생활쓰레기 수거원으로 연봉 6,000만 원 이상 제시2️⃣ 아이앤지환경 채용 공고: 주간 생활쓰레기 수거원으로 연봉 4,700..
2024. 11. 24.
